夏季如何守护孩子健康？呼吸科、皮肤科专家来支招

蝉鸣初起，暑气蒸腾，当孩子们跃入泳池、漫步绿荫时，在高温高湿的环境中，呼吸道疾病与皮肤问题可能给民众带来困扰。

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心呼吸科主任殷勇主任医师18日对记者表示，夏季空气中飘浮着大量花粉和霉菌孢子，高温高湿的环境更是霉菌与花粉的“繁殖温床”。当孩子吸入这些过敏原后，免疫系统会像误触警报的哨兵，引发支气管痉挛，轻则夜间咳嗽不止，重则出现说话断句、嘴唇发紫等紧急状况，需要立刻用支气管扩张剂予以缓解。

殷勇提醒哮喘患儿的家长，要尽量避免孩子在户外接触高花粉区域，家中要做好空调滤网清洁和防潮除霉，并使用口罩、空气净化器、鼻喷激素等方法来预防孩子哮喘发作。

据悉，在由上海市卫生健康委员会指导，上海市爱国卫生运动委员会办公室和上海市健康促进中心主办的“健康一夏 安全成长”上海健康大讲堂专场活动中，呼吸科、皮肤科专家为民众讲解击退夏日健康困扰的小妙招，帮助孩子们“解锁”一个健康无忧的活力暑假。

记者了解到，夏季，游泳是不少孩子喜欢的活动，但要警惕泳池里的“隐形病毒”——腺病毒。腺病毒能在水中存活，不仅会让孩子眼红如兔，还可能引发持续1周以上的高热。殷勇介绍，腺病毒十分顽固，与普通感冒发热多在3天内消退相比，腺病毒感染所引起的高烧可持续3天至7天，还会引发咽痛、咳嗽，部分孩子会出现扁桃体化脓、颈部淋巴结肿大，少数病例可能发展为肺炎或脑炎。不过，防护腺病毒并非难事。殷勇强调，家长要选择正规泳池，并注意查看水质监测报告，余氯含量应保持在0.3mg/L至1.0mg/L；游泳后要及时滴抗病毒眼药水；游泳前后要用流动水淋浴，且不与他人共用毛巾、泳镜。

据悉，夏季高温高湿的环境还有利于柯萨奇病毒、EV71等病毒繁殖，引发手足口病、咽峡炎病毒等疾病。这类疾病可通过飞沫、接触患者疱疹液或被污染的玩具、餐具传播，易在儿童聚集场所暴发流行。殷勇提醒，家长要留意孩子身体发出的警报。若孩子出现发热，手心、足底、臀部出现疱疹，口腔内有溃疡或因疼痛拒绝进食时，多半是手足口病在“搞破坏”。疱疹性咽峡炎的病程约为1周，多数患儿症状较轻，多表现为高热伴咽痛，咽峡部出现疱疹。需要注意的是，若出现抽搐、呼吸困难、四肢无力，应立即就医。据悉，对于这类疾病，防护的关键就是通过“勤洗手、晒玩具、分餐具”切断传播链。

夏日阳光炽烈，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心皮肤科专家万朋杰介绍，儿童的皮肤就像未砌牢的砖墙，不仅角质层细胞比成人小30%，层数也比成人少1/3。水分“进得快、出得快”，就如同筛子一般。这种“玻璃肌”的特质，让孩子们在夏日里更易遭遇各种皮肤危机。万朋杰建议，夏季10点到14点日光最强烈，出门时一定要做好防晒，如:穿防晒衣、戴宽檐帽、撑伞、涂抹防晒霜等；若孩子出现晒伤情况，要尽快用冰矿泉水沾湿纱布冷敷，涂抹炉甘石洗剂或者激素药膏，破皮处可使用抗菌药膏。

如何对付蚊虫叮咬？万朋杰表示，对付虫咬皮炎，炉甘石洗剂是“主力军”，还可用含樟脑的凝胶快速止痒，短期使用激素药膏也很安全。她介绍，若被马蜂蜇伤，为避免可能压缩到毒液腺，家长和孩子不要贸然用手指去抓毒针，而是要轻轻挑除，没有把握者应前往医院处理。清理后，可用肥皂水或清水冲洗伤口，减少感染风险。万朋杰强调，孩子被马蜂蜇伤后，家长要密切观察孩子是否有呼吸困难、面色苍白、心跳加快、头疼等系统症状，一旦出现应立即就医。

对于有湿疹、特应性皮炎的孩子来说，潮湿的夏季就是挑战。万朋杰介绍，特应性皮炎是遗传过敏性湿疹，特征是反复发作、湿疹样损害、剧烈瘙痒，是儿童最常见的皮肤病。对付它就一定要打好“组合拳”:每天用弱酸性无敏无刺激的沐浴露洗澡，可冲走皮肤上的汗液、刺激物、某些变应原定植的致病菌；夏季推荐使用质地轻薄的乳液为皮肤保湿，每天至少涂抹2次至3次；通过空调、抽湿机等家用电器，将室内湿度保持在50%左右；穿全棉衣物，避免化纤衣物摩擦。如仍不能控制，可接受外用药物、湿包裹治疗、局部紫外线光疗、系统药物治疗等。

有青春痘的孩子如何度夏？万朋杰表示，可以用温和的洁面乳做好清洁。饮食上，孩子要少吃蛋糕、奶茶、含糖饮料等甜食，将全脂牛奶的摄入量控制在400毫升/天。万朋杰提醒，青春痘的治疗越早越好。另外，千万不要自行挤痘痘，容易留下痘印、痘疤。