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血压高吃什么水果才好呢?

时间:2023-10-14 11:45:40    来源:中华健康    阅读量:8587   

血压高的人在治疗问题上必须注意,因为高血压对我们的身体健康会造成比较大的影响,所以在日常生活当中除了需要注意科学用药控制血压之外,也要合理的控制自己的饮食,而有一些食物其实有一定的降血压效果,比如下面介绍的这些水果降血压功效是比较高的。

血压高吃什么水果才好呢?

血压过高的人其实可以多吃一些猕猴桃,因为猕猴桃味酸甘性寒,可以起到很好的清热利水以及散瘀活血的功效,同时它还可以帮助我们降低血压,降胆固醇,尤其是对于一些受到高血压、冠心病以及动脉硬化影响的患者朋友来说,选择猕猴桃是比较好的一种水果。

还有就是苹果,苹果我们在生活中经常会吃的到,它的营养价值同样也是比较高的,含有多种维生素、糖类、无机盐等这些物质。其中含有丰富的钾盐,可以帮助与体内的钠盐结合,让其排出体外,所以对于预防心血管疾病有很好的功效,而且还能够减少血液中含糖量,对于高血压患者来说更是比较保健的水果。

再者就是橘子,橘子的食用可以帮助我们增强食欲,改善和消除高血压引起的消化功能紊乱的症状,而且它富含大量的维生素c葡萄糖等这些营养物质,多吃桔子可以提高肝脏的解毒功能,防止动脉硬化,高血压患者平时也是可以多吃一些橘子的。

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