市面上销售的褪黑素产品属于外源性的激素补充剂，是一种“节律调节器”而非“催眠药”。它对于因节律紊乱引起的失眠，如倒时差、轮班工作或睡眠时间延迟综合征，可能有一定效果。然而，褪黑素并不能解决所有类型的失眠。由于焦虑、压力、抑郁等情绪问题，或慢性疼痛、药物副作用、其他睡眠障碍导致的入睡困难，补充褪黑素效果有限，甚至无效。长期或过量使用还可能影响自身褪黑素的正常分泌。
声明：本网转发此文章，旨在为读者提供更多信息资讯，所涉内容不构成投资、消费建议。文章事实如有疑问，请与有关方核实，文章观点非本网观点，仅供读者参考。
春天多给孩子按摩这些穴位 推三关
敲打经络 9个最潮的排毒法
掌握人体的10大养生穴位 一辈子
随着生活压力的不断增加，睡眠质量的好坏会直接影响我们第二天的神经状态。如果我们夜里常常辗转反侧、难以入眠...
相较于成人肿瘤药市场和研发的如火如荼，儿童肿瘤药市场显得冷清。然而，儿童肿瘤治疗领域存在更为迫切的临床需...
坐着痛、站着痛、走路痛，随时随地都在痛痛痛……现在的上班族已经成为了腰酸背痛的高发群体，上完一天班下来，...
近日，方舟云康控股有限公司向港交所递交招股书。在此之前，公司曾于2022年11月21日向港交所递交招股书...
后台读者来信：你好，我今年27岁，结婚快8年了，有两个小孩，做过2次流产手术，上个月大姨妈，来了已经有半...
天气冷了，很多家长都担心宝宝着凉了，于是不仅门窗紧闭，还里三层外三层地把他们包得严严实实的，甚至用被子蒙...