报告：我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06—7.18小时

中国睡眠大数据中心发布会暨全国睡眠障碍筛查工作发布会于16日在京召开。会上发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06—7.18小时。

该报告由中国疾控中心进行调查，揭示了中国居民睡眠健康状况及其对生活质量的影响。

报告显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，女性高于男性(45.9%)，00后(18—24岁年龄组)最低，为24.6%。随着年龄的增长，睡眠困扰率逐渐上升，不同代际人群睡眠困扰的类型差异较大。

2025年第二期全国睡眠障碍筛查项目于当日正式启动，项目将在去年全国睡眠障碍筛查工作基础上，进一步扩大筛查范围，引入更先进的监测技术和大数据分析手段，注重筛查结果的科学转化，推动睡眠障碍的早期干预和个性化治疗。

会上，有关专家还指出，随着社会对睡眠健康需求的日益增长，睡眠医学正迎来前所未有的发展机遇，未来应进一步加强睡眠医学学科建设，推动多学科协作，加大科研投入和政策支持，同时普及睡眠健康知识，提升公众健康意识。

据悉，本次会议由中国睡眠研究会、中国睡眠大数据中心主办，以“汇聚睡眠力量，共筑健康中国”为主题。